Psihoterapie de grup
Călătoria spre starea de bine începe cu o decizie: pune pe primul loc sănătatea ta mintală şi emoţională.
Călătoria spre starea de bine începe cu o decizie: pune pe primul loc sănătatea ta mintală şi emoţională.
Psihoterapie de grup
Grupul de consiliere și intervenție psihologică este una dintre abordările cele mai eficiente și calde pentru managementul diferitelor probleme emoționale și psihologice, precum depresia, anxietatea, managementul emoțiilor etc. Grupurile pe care le organizez la cabinet au, de cele mai multe ori, un număr de 6-10 participanți și un format continuativ, în care configurația grupului rămâne neschimbată pe parcursul programului, pentru a crea împreună un spațiu de lucru structurat, eficient și confidențial. Numărul de întâlniri variază, dar cel mai adesea un program va cuprinde între 6 și 10 ședințe.
Multe grupuri sunt concepute pentru a viza o problemă specifică, cum ar fi depresia, tulburarea de panică, anxietatea socială, durerea cronică sau abuzul de substanțe, îmbunătățirea abilităților sociale, singurătatea etc. Pentru a vedea care sunt grupurile în desfășurare – Accesează Evenimente.
Să te dezvălui în fața unor străini poate fi, fără doar și poate, intimidant la început, dar a vorbi deschis despre dificultățile cu care vă confruntați, a auzi alți oameni discutând despre propriile provocări și a realiza că nu ești singur, este uneori vindecător în sine. Diversitatea este un alt beneficiu important al terapiei de grup. Oamenii au personalități diferite și provin din medii și contexte diferite, iar a prelua din experiența fiecăruia poate fi o modalitate eficientă de a identifica resurse și soluții noi pentru propriile preocupări. Ședintele de terapie de grup sunt conduse de unul sau mai mulți psihologi cu pregătire de specialitate.