Psihoterapie de cuplu
Călătoria spre starea de bine începe cu o decizie: pune pe primul loc sănătatea ta mintală şi emoţională.
Călătoria spre starea de bine începe cu o decizie: pune pe primul loc sănătatea ta mintală şi emoţională.
Psihoterapie de cuplu
Pentru ședințele de psihoterapie cuplu, ne întâlnim în cabinet, în ședințe care durează fie 60 de minute, fie 90 de minute, în funcție de ceea ce decidem împreună la începutul procesului. Consilierea de cuplu vă ajută să identificați tiparele negative care afectează relația și apoi să le modificați, vă oferă noi instrumente, idei și perspective pentru a vă ajuta să vă reconectați cu partenerul de viață. Urmărim îmbunătățirea relației, exersând într-un mediu sigur și confidențial, modalități de a aborda problemele de comunicare, conflictele, lipsa de încredere sau alte provocări relaționale. Majoritatea sesiunilor de terapie vor avea loc cu ambii parteneri prezenți; în unele cazuri, vom programa, de asemenea, sesiuni individuale, pentru a obține o perspectivă mai clară și, de asemenea, dacă partenerul nu este deschis sau disponibil.
Psihoterapia de cuplu este utilă pentru a aborda numeroase teme, printre care rezolvarea conflictelor, a disputelor și a altor dinamici relaționale nesănătoase, parcurgerea unor momente de criză sau ruptură, reconectarea cu partenerul. Multe cupluri aflate în pragul despărțirii solicită terapie, fie pentru a determina dacă relația poate fi salvată, fie pentru a naviga mai sănătos și mai puțin distructiv prin etapele despărțirii. Intrarea în terapia de cuplu nu înseamnă că un cuplu va ajunge la despărțire; dimpotrivă, obiectivul principal este de a găsi căi de reconectare și reconstrucție a relației; dacă un cuplu decide totuși să se despartă, este la fel de important ca despărțirea să se producă în mod sănătos, cu atât mai mult dacă există copii.
În spațiul sigur și neutru al cabinetului, fiecare dintre parteneri va putea să își împărtășească preocupările, gândurile și emoțiile față de partener și față de relație, dificultățile, speranțele și temerile, și să deprindă abilități pentru a relaționa mai eficient. Rolul terapiei nu este de a “face dreptate”, a găsi vinovați sau a lua partea vreunuia dintre parteneri, ci de a ajuta ambii parteneri să înțeleagă modul în contribuie la situația de facto dintre ei și de a-i încuraja să vadă lucrurile și din perspectiva partenerului.